giovedì 31 maggio 2012

convocazioni 2 e 3 giugno

Sabato 2 giugno si va a Villanova di Nerviano alla Cur cui ran, di 6 e 12 km.
Numerose le donne e bambini già pronti a partire.
CANISCIOLTI AL RITROVO A (ALBE) ALLE ORE 8.15.Ci sono le docce, sia per uomini che per donne.

Al termine della corsa, tutti i Canisciolti con famiglie, andranno nella tenuta parco di Bum Bum, dove si svolgerà LA GRIGLIATA SOCIALE.
Portare le sedie e o tavoli !!!
Per le verdure e i dolci e tutte le cose da donne, si mettano daccordo le donne ...
Per domenica 3 giugno tra le molte alternative si potrebbe andare a Bollate, alla Marcia Avisina di 6-13-20 km 
CANISCIOLTI AL RITROVO A (ALBE) ALLE ORE 7,30.

lunedì 28 maggio 2012

Va bene va bene ... va bene così


3a SANGIUAN CHE CAMINA Anche quest'anno con l'impegno di tutti abbiamo organizzato la mitica corsa. Il risultato è stato ottimo. Nonostante l'aumento della quota iscrizioni e la concomitanza di altre manifestazioni di notevole richiamo, siamo riusciti a mantenerci sui nostri livelli, appena sotto, ma va bene così.
La manifestazione nel suo complesso è stata un successo: ottima è stata la scenografia, non siamo secondi a nessuno, arco all'arrivo, mongolfiera alla partenza, grandi gazebi alle iscrizioni e ristori, palco delle premiazioni con relativa musica e stand della Giosport, oltre al tendone ristorante.
Anche gli ispettori Fiasp sono rimasti positivamente impressionati, unico neo, dicono, il ristoro semi vuoto all'arrivo dell'ultimo partecipante; le donne addette non erano a conoscenza di ciò. Sicuramente rimedieremo alla prossima edizione.
Alcuni numeri: iscritti 46 tesserati Fiasp, 362 non tesserati; 230 le salamelle vendute al ristorante; 46 i kili di pasta cotta; senza contare tutto il resto.
Dobbiamo ringraziare la donne della cucina che con un duro lavoro dietro le quinte hanno contribuito a rendere piacevole la festa, da non dimenticare i pensionati, oltre a rendersi disponibili a presidiare gli incroci, alle ore 8.00 una squadra era già di ramazza a pulire il cortile e sotto il tendone.
Bene tutti i canisciolti presenti sin dalla mattina, che non si sono affatto risparmiati. A partire dal primo in classifica Giancarlo, che azzittisce ogni 'polemica' lavorando sodo.
All'arrivo il parere dei runners sulla corsa, era omogeneo: tutti soddisfatti, nessuno ha evidenziato problematiche particolari, alcuni hanno detto che il passaggio all'interno del parco della Burba ha migliorato il percorso.
I gazebi per le iscrizioni erano ben organizzati: con zone riservate a iscrizioni per i non tesserati, iscrizioni tesserati Fiasp e Tessera Polt ...
Segnaliamo inoltre che il nostro Holly, non aveva capito che l'iscrizione dava diritto ud un piatto di pasta, e si recava così alla cassa acquistandolo.
Dopo la corsa, e dopo aver allegramente mangiato e bevuto in compagnia c'è ancora spazio per il lieto fine: quasi casualmente il nostro Peter incontra Don Ezio (uno dei missionari che beneficerà della SanGiuan che camina) in un dialogo pieno di ricordi: sì perchè quando Peter aveva 10 anni era proprio Don Ezio il suo parroco in Camerun.
RINGRAZIAMO TUTTI I PARTECIPANTI CON UN ARRIVEDERCI ALLA PROSSIMA EDIZIONE !!!

QUI TUTTE LE FOTO:  album 1 - album 2 - album 3 - album 4 .

CESATE: ancora stanchi dalla Sangiuan che camina, e non intimoriti dal blocco del traffico a Rho, sei canisciolti hanno preso parte alla 25^ QUATER PASS FRA I CASSIN DE CESA' : Bum Bum sul percorso dei 13, gli altri cinque in gruppo sui 20. La corsa la conosciamo: bella nell'insieme, bello il ristoro finale nella corte o cascina.
Mentre siamo in fila per iscriverci, tutt'ad un tratto sentiamo urlare il signore al tavolo delle iscrizioni con una persona: allunghiamo il collo per vedere cosa succedeva, e sorpresa delle sorprese il signore urlava con il nostro Polt !!! Si presentava ancora con la tessera della Uisp !!!!!!!!!! Non ha ancora capito a cosa servono le tessere !!!

mercoledì 23 maggio 2012

3a SANGIUAN CHE CAMINA

Eccoci finalmente a questo   Sabato 26 maggio , dove alle 18,30 partirà la SanGiuan che camina di 6 e 10 km. (in realtà quasi 7 e 11 km)
Tutti invitati a partecipare alla corsa. Anche quest'anno OMAGGIO FLOREALE A TUTTE LE DONNE  generosamente offerto da FIORIN FIORELLO di Lainate.
 TUTTI I CANISCIOLTI SONO CONVOCATI.  

Già dalla mattina di sabato, per allestire campo, segnaletica, una pizza una birra in compagnia ecc ..
Quindi dalla mattina in poi siete attesi.
IMPORTANTE: tassativamente alle 17,30 TUTTI CONVOCATI SUL POSTO DI PARTENZA per sostituire eventuali assenze (non dovrebbero esserci, ma qualcosa da fare c'è sempre...).
Alle 18,30 gran parte di noi (se non tutti) dovrebbe riuscire a correre.
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Domenica 27 maggio si va a Cesate alla 25^ QUATER PASS FRA I CASSIN DE CESA' di 13 e 20 km.
CANISCIOLTI AL RITROVO A (ALBE) ALLE ORE 7.40


Da 25 maggio 2012 RUN 530
RUN 5.30  Un quartetto non identificato ha preso parte questa mattina venerdì 25 maggio alla RUN 5,30.Bella esperienza: a quell'ora dal ritrovo B si raggiunge la partenza in Via Dante a Milano in un quarto d'ora. Dopo le urla e l'euforia dei 1000 partecipanti (iscritti) più i vari portoghesi, alla partenza, si percorrono le vie centralissime di Milano in un silenzio surreale. Bella atmosfera.Ristoro finale e unico a base di frutta (ciliege) oltre thè e acqua.
Ringraziamo Matteo per la foto.
Un grazie a Fausto che ci ha scorrazzati con la sua fuoriserie, e ha offerto la colazione al Bar Al Capolinea ... Sì quello di Bum Bum dove il servizio al tavolo era in autogestione.
Alle 6,35/6,40 ero di nuovo nel letto per tentare inutilmente un'ultima mezzora di sonno ...
Da valutare se tutto ciò entrerà in Classifica, ma non dovrebbero esserci problemi ...

lunedì 21 maggio 2012

Sopra le nuvole il cielo


Giornata ideale per una corsetta, questa domenica appena trascorsa: Cielo nuvoloso, la giusta temperatura, qualche goccia lungo il villoresi che fa solo piacere. Cielo nuvoloso sì, ma secondo la teoria del nostro Bum Bum, se ci mettiamo tutti a pensare, con la forza della mente, si crea un campo magnetico tale, da riuscire a spostare le nuvole. Questa la sintesi del pensiero di Mario, ma sicuramente la teoria si può approfondire rivolgendosi direttamente a lui.
La notizia principale del giorno è il ritorno di Andrès, che si aggrega al gruppo per questa piacevole 13 km.
Solo per dovere di cronaca segnaliamo che Ste ha partecipato a Mentone e la Ronde des plages, una 10 km con un percorso sul lungomare. Real Time 44,20. Tempo metereologico: molto nuvoloso con metà percorso (andata e ritorno sul lungomare) con forte vento contro.
Il gruppo si presenta a Garbagnate, con la tranquillità che lo caratterizza. Un po di volantinaggio, Enzo con mp3 che suona la canzone 'Pazza Inter...', la foto di gruppo, la colazione per qualcuno, e dopo la vana attesa per l'arrivo di Peter, via si parte. Il percorso è bello e vario, tra piste ciclabili lungo il villoresi e un po di bosco nel parco delle Groane, con un bel po di sterrato. Ben piantonato dagli organizzatori; ristoro intermedio scarno ed essenziale, buono quello finale, classico il pacco gara.
A Fine corsa incontriamo Peter, giusto per salutarlo dato il periodo di assenza, e inserirlo in CLASSIFICA. Incontriamo ancora Enzo che termina i suoi 13 km, con nelle orecchie le sue inseparabili cuffie, mentre, con lacrime di gioia, ascolta una radiocronaca originale di Inter - Real Madrid del 1964.
Rimandiamo (per motivi di spazio e tempo) la spiegazione a Polt dell'uso delle tessere Fiasp Fidal e Uisp. Dopo che ognuno dei componenti della sua auto lo spiegava con parole diverse, il soggetto interessato continuava a far domande che lasciavano immaginare ciò che aveva (in)compereso.
...

COMUNICAZIONI: per la grigliata sociale, (tempo permettendo) dovremmo farla sabato 2 giugno dopo la Cur cui ran di Villanova di Nerviano.

Si apre la settimana della SAN GIUAN CHE CAMINA: i canisciolti sono attesi già dal mattino di sabato 26, per allestire il campo, segnare il percorso, mettere le frecce, posizionare l'arco gonfiabile ecc.. Chi non riuscisse ad esserci già dal marttino, l'importante è che ci sia al pomeriggio ALMENO UN'ORA PRIMA DELLA GARA: ALLE 17,30 verranno comunicate le eventuali consegne con i ruoli che ognuno potrebbe fare in caso di assenze, altrimenti SI CORRE !

giovedì 17 maggio 2012

Convocazione per il 20 maggio 2012

Corsa a Garbagnate per questa domenica 20 maggio 2012 di km 6 e 13.

CANISCIOLTI AL RITROVO A (ALBE) ALLE ORE 8,10  

Da segnalare anche la 35a Corsa di San Carlo di km 28 a Gavirate intorno al Lago di Varese.

e la Don Bosco Running a Paderno Dugnano di km 5 e 13.

lunedì 14 maggio 2012

Dal caldo al freddo


Week-end dalle due facce questo appena trascorso: si passa da un sabato estivo, che ha visto alcuni nostri atleti partecipare al Running Day di Saronno, ad una domenica fresca e ventosa, dove oltre alla Coursa in del bosch, eravamo presenti anche alla Mezza di Como con il Capitano, e alla Maratonina del Rugareto con il Cassiere, pienamente soddisfatto della bellezza del nuovo percorso dei 19 (lo scorso anno fatti i 14 km in gruppo). Tutti inseriti in CLASSIFICA.
SARONNO (di Ambro)
Sabato sera estivo in centro a Saronno, coinvolti in un 10k serale STE, AMBRO, ALBE, FAUSTO e gli amici DAVIDE e ANDREA si sono ritrovati nella piazza centrale della cittadina per una simpatica sfida con il tempo.
Ognuno a testare la propria forma a questo punto della stagione. La serata afosa e calda non ha favorito i runners giunti da tutta la Lombardia e oltre.
La corsa,3 giri nel centro cittadino , è stata divertente e simpatica per la presenza di pubblico,ma ostica per le curve impegnative.
Alla fine tutti stremati e poco soddisfatti dal tempo, un pò alto per l'impegno profuso,ma poco dopo l'arrivo i runner confrontano i vari gps e la gara risulta dai 300m ai 400m oltre i 10.000m previsti, e allora? allora, tutti sono andati al massimo e con tempi di assoluto rispetto (poteva essere un PB), peccato non si possa omologare. Detto ciò arriva il meglio della serata, pasta, salamella, patatine, birra e risate in compagnia.
Un grazie a Nico (fotografa ufficiale), Mony ed Ode per l'incitamento a bordo strada
 
FIGINO (di Polt)
Alle 7.30 del mattino la giornata è incerta, anzi in alcune zone di Rho piove, in altre meno, in altre NO (raduno Cani Sciolti)!
Alle 8.00 ci troviamo come da convocazione per correre la 3° Coursa de Primavera in del Bosch.
Non siamo in molti ma sappiamo che alcuni (Capitano e forse non solo) sono alla mezza di Como, altri hanno fatto la serale di Saronno sabato (Ste e Ambro), altri hanno impegni calcistici con i propri figli (Presidente, Niky il freddoloso ...).
Alle 8.30 siamo a Figino più o meno pronti per partire.
Il gruppo è così composto (sperando di non dimenticare nessuno): Roby, che ci aggiorna sulle ultima a riguardo della prossima SanGiuan che cammina, Holliwood una presenza oramai costante e in crescita, Pierino con il suo pile windstopper che tutti gli invidiamo, Mario Bum Bum che ha iniziato la fase di preparazione della Maratona di New York (al capitano e a DJ diciamo ... occhio, Bum Bum è caricatissimo!!!), Giancarlo che corre con un occhio rivolto alla sua leadership in classifica, il Polt che scrive.
Alla partenza troviamo anche Maurizio Dippi ... è un attimo, parte e chi lo vede più !!!
La gara si caratterizza per un forte vento (ovviamente sempre contrario!) ma ci grazia da un acquazzone che per tutta la mattina "pesa" sulla nostra testa come il cielo per Asterix e Obelix.
Il percorso - che conosciamo - è piacevole ma la segnaletica è un disastro! Chi fra noi era partito per i 6 si ritrova a farne 10, chi per la 12,5 Km si ritrova a farne 13 - 13,5 ... diciamo che ci sono "ampi margini di miglioramento" sul fronte della comunicazione e della segnaletica !!! Anche i ristori sono modesti o perlomeno il te è freddo complice anche il vento ... vabbé ci consoliamo con il "rinfresco" a fine gara in palestra decisamente migliore.
Sul percorso troviamo il nostro Enzino dedito a fare fotografie professionali.
Gara ordinaria, comoda e apprezzabile soprattutto perché vicina a casa! Prima delle 10.30 siamo già tutti sotto le docce ognuno a casa propria.
Vera nota positiva della giornata, la presenza della "nostra" Alessandra 5 dita che arriva prima fra le donne nella distanza lunga. Un grande complimenti a lei e alla sua amica Cristina. La/le rivedremo certamente in occasione della 3° Sangiuan che camina. Buona settimana a tutti. Polt

giovedì 10 maggio 2012

Convocazone per il 13 maggio 2012

Gara sottocasa per questa domenica 13 maggio: la 3a Coursa  de primavera in del bosch di km 6 e 12,5 organizzata dal Mediolanum Runners Group.
CANISCIOLTI AL RITROVO B (Fulvio) alle ore 8.00.

In alternativa a Cislago la 3a Maratonina del Rugareto di km 6-14-19 (fatta lo scorso anno); provare a sentire il Cassiere per accordarsi sull'orario

Per la Mezza di Como sentire Il Capitano.

Molto bella anche la Mezza del Ticino a Vizzola Ticino

lunedì 7 maggio 2012

Da Vighignolo a Galliate

Canisciolti divisi in due competizioni: Gianca, Pres, Supercele, Bum Bum, Roby, Enzo, Vivi, e Hollywood alla Vighinulada; Capitano, Cassiere, Holly, Ambro, Ste, Polt, Niky e Dj alla Ecomaratona del Parco del Ticino.
 Vighigneu .  Il gruppo si presenta con largo anticipo sull'orario presunto di partenza in gruppo, anche se alcuni podisti erano già lungo il percorso. Non molta la gente presente, forse perchè siamo in anticipo; alle iscrizioni incontriamo CorPao (in tenuta ufficiale Canisciolti), il tempo di salutarlo ma scompare misteriosamente non riuscendo così a fare la foto di gruppo.
Partiamo in solitaria senza aspettare le nove (mancava mezz'ora), tanto il percorso lo conosciamo bene. La giornata inizialmente è variabile e a tratti nuvolosa, e quando esce il sole il caldo si fa sentire.
Il gruppo si sgrana da subito: Bum Bum tira un demotivato Presidente, subito dietro un Hollywood in cerca della forma migliore; poi Vivi che devia sul percorso dei 7 km , per problemi al ginocchio; infine Gianca Supercele ed Enzo. Nel finale incontramo anche un lanciatissimo Vighi di Vighissitudini, che salutiamo.
Incontriamo ancora Corpao attaccato al banco del ristoro, inserito in CLASSIFICA augurandoci di ritrovarlo anche nelle prossime gare.
La Vighignulada ha sempre il suo perchè: ben organizzata, bello il tracciato interamente nel Parco dei Fontanili (sorprendentemente senza fango ad eccezzione di un paio di punti facilmente evitabili) , super accogliente il punto di arrivo, dove comodamente seduti al tavolo si può gustare uno dei migliori e generosi panini col salame incluso nel pacco gara. Corsa su misura insomma ...
Inserito anche Charlie, con i suoi 15 km percorsi alla 38a Marcia Acli, e questi i suoi commenti: ho corso 15 km fatti effettivi, tempo 1,50 n. pettorale 495, numero di arrivo 321. Comunque bella , Ristori da sfar schifo. Borse x partecipanti esaurite . organizzazione da 1 a 10: 2. E aspettiamo anche te Charlie nelle prossime corse coi Canisciolti !
Eco (1/2) Maratona del Parco del Ticino . (di Niky) Al ritrovo arrivo per primo e subito mi sorge un dubbio: forse ho sbagliato ritrovo? forse ho sbagliato orario? Forse ho sbagliato giorno? prontamente controllo il blog e mentre leggo "ritrovo B" vedo arrivare Holly con il Capitano ed il Cassiere, e dopo neanche un minuto Ambro e Ste e a seguire DJ. A questo punto manca solo Polt. faccio un tentativo di chiamata per sapere dove si trova ed al primo squillo spunta la mitica multipla arancione.
Tutti in macchina: si parte.
Arriviamo al castello. Ci si rende subito conto che la gara e' organizzata bene, tutto fila liscissimo: ritiro pettorali, ritiro pacco gara, sistemazione negli spogliatoi (unica nota negativa un po' lontana dalla zona ritiro pettorali), bagni con docce e deposito borsa… tutto perfetto. All’interno del castello ci sono alcuni negozi sportivi che hanno esposto i loro articoli: scarpe, solette, magliette e mute da sub intere… (forse in previsione del guado del fiume inserito nel percorso della maratona)
L' atmosfera e' calorosa immersi in un ambiente medievale qualcuno rientra in contatto con le sue origini... E fissa il pettorale modi foglia di fico.
Dopo un adeguato riscaldamento ci sistemiamo alla partenza… come prima edizione e' stata un successo. Hanno pensato un po' a tutto c'erano addirittura le ragazze pon-pon e dei percussionisti che hanno animato il percorso con qualità'.
Il percorso è molto bello i ristori degni del nome ECO-Maratona: tutto molto biologico solo acqua thè biscotti banane mele zucchero.
In alcuni punti il percorso soffriva ancora del nubifragio di sabato con pozzanghere inevitabili e cumoli di grandine, ma nulla di pericoloso.
La partecipazione è stata buona ed anche la qualità dei partecipanti e soprattutto delle loro scarpe.
A gara finita chi 1,30 chi 1,40 chi 1,50 chi 2 e qualcosa ci ritroviamo al punto di cambio per doccia purtroppo fredda. Allora per riscaldarci a dovere abbiamo optato per il piano B: i massaggi. Ma anche qui la competizione e' alta e ci tocca intervenire e dividere Ste e Ambro che litigano per aggiudicarsi il massaggiatore.
Io Ambro e Ste insieme alla nostra nuova atleta Alessandra “4,25 al minuto” ci fermiamo per il pasta party, anche quello organizzato bene. Si e' Vero poca gente ma qualità della pasta e del ragù, tutto come fatto in casa con anche birretta fresca.
Mentre mangiamo assistiamo alla premiazione. Premiano un po' tutti, certo i primi 3 arrivati ma anche chiunque abbia fatto per primo qualcosa...... Ci viene un dubbio: forse possiamo essere premiati anche noi per essere arrivati al parcheggio per primi oppure per aver ritirato per primi i pettorali oppure per esserci seduti per primi…...
Il tutto si conclude con una bella giornata di sole e caldo alla faccia delle previsioni….

mercoledì 2 maggio 2012

1 Maggio bagnato - convocazione 6 maggio


(Di Roby) Cinq casinott, anche questa giornata, come a Besate, è stata all'insegna della pioggia, arrivati a Lainate con una leggera pioggia, poi alla partenza una tregua che ha fatto ben sperare, ma poi è ricominciato a piovere leggermente.
In questa tapasciata i canisciolti, più che sciolti si può dire canivolatilizzati, minimo storico di partecipazione per la classica tapasciata, forse perchè è mancata la grigliata, oppure, ma non penso, che le due gocce d'acqua hanno scoraggiato l'uscita.
Comunque i runners non hanno tradito la manifestazione, molti i gruppi, anche se inferiore allo scorso anno. Il tavolo dei volantini era strapieno.
Oggi, GIANCA, che punta a mantenere la parte alta della CLASSIFICA, è stato abbandonato... dai suoi fedeli compagni di corsa, meditate, meditate gente ...

La corsa è stata in parte all'insegna del fango, dopo poche centinaia di metri si è dovuto subito fare i conti con le mega pozzanghere sul sentiero che costeggia il Villoresi, poi il percorso è stato accettabile anche se a tratti scivoloso, ma nel tratto dei 13 km, in alcuni punti sembrava di attraversare le sabbie mobili, le scarpe affondavano nel fango, ho fatto bene a lasciare a casa le scarpe nuove. Come al solito, buoni i ristori, ottima l'organizzazione, tutti gli incroci erano super presidiati da più persone.

A fine corsa tutti bagnati, infangati ma soddisfatti.
 
DOMENICA 6 MAGGIO Ci sarà la 1a ECOMARATONA PARCO DEL TICINO di km 11-21-42 con partenza alle 9,30 a Galliate. Numerosi i canisciolti già iscritti.
Per Ecomaratona CANISCIOLTI AL RITROVO B (Fulvio) ALLE ORE 7,40.
La corsa 'sottocasa' alternativa a quella sopra è la 39a VIGHIGNULADA di 6-12 km a Vighignolo
Per Vighignulada CANISCIOLTI AL RITROVO B (Fulvio) ALLE ORE 8,00.

CALENDARIO