venerdì 29 maggio 2015

Doppia Convocazione: 31 Maggio e 2 Giugno

PS: SABATO PROSSIMO 6 GIUGNO, SAREMO IMPEGNATI NEL TROFEO BANFI, (calcio) vinto lo scorso anno.
Quest'anno la formula è cambiata; è un triangolare. Noi in quanto detentori del titolo, saremo impegnati nella partita di apertura del torneo che inizierà alle 15.30; dopo questa avremo un'altra partita.
I CANISCIOLTI CHE INTENDONO GIOCARE A CALCIO, lo facciano sapere con certezza. Ci si trova a   San Michele Sabato 6 giugno alle ore 15,00.


Dopo che alcuni canisciolti hanno ben rappresentato il gruppo nella serale della Tigre, (e anche mangiato alla faccia nostra) oltre ai ragazzi e alle nuove promesse in foto, anche Ivan vi ha partecipato, ecco di seguito la doppia convocazione:
31/05/2015
41° Camminata della Boschessa 2015 - Busto Arsizio - Parco Alto Milanese DI KM. 5 - 10 - 20 COMPLETAMENTE TRA BOSCHI E PRATI. CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE: senza riconoscimento individuale €. 2,50 per tesserati FIASP €. 3,00 per non tesserati FIASP
Partenza e arrivo: PARCO ALTO MILANESE entrata Castellanza vicinanza scuola I.T.I.S. in Via I. Azzimonti. Ritrovo: ore 7,30 - Consegna cartellini ore 7,45 Premiazione Gruppi ore 10,30 Partenza e arrivo: libera dalle ore 8,00 alle 9,00 dalla Baitina del Parco Alto Milanese (entrata Castellanza, vicinanza scuola I.T.I.S. in Via I. Azzimonti. Obbligatorio il rispetto dell'orario di partenza. La segnaletica iniziale (primi due Km.) verrà posizionata 15 minuti prima della partenza. Precors/Ristori: Km. 5 (con ristoro) - Km. 10 (n° 2 ristori), Km. 20 (tre ristori, compreso l'ultimo). Acqua, the, limone, zucchero, pane e marmellata, nutella, etc.

Domenica 31 maggio CANISCIOLTI AL RITROVO A (ALBE) ALLE ORE 7,30 

Alternative:
31/05/2015: Cesate 28^ Quater pass fra i cassin de Cesa' Percorsi: km 7-13-21. Partenza: dalle 8 alle 9 dalla Cascina Biscia (vicino stazione Cesate). Costo: € 5 con riconoscimento (sacchetto gastronomico per i primi 800 iscritti); € 2 senza. Maggiorazione € 0,50 per i non tesserati FIASP. Info: sig. Maggio A. 029693276 (ore pasti) - androsmag@alice.it; sig. Grava O. 029942758 (ore pasti) - otto.grava@teletu.it; sig. Patruno S. 3393169536 (ore serali) - pasabi@libero.it. Note: iscrizione gruppi entro le 15 del 30/05 con invio modulo iscritti via mail. Premi ai gruppi più numerosi e ai gruppi AVIS (minimo 15 partecipanti). 
31/05/2015: Corbetta GP EcoRun Percorsi: km 5 - 10 - 15 . Partenza: ore 10 dal parco comunale di via Parini. Costo: € 5 (gratis sotto gli 8 anni). Info: http://ecorun.greenplanner.it/corbetta.php . Note: marcia per sensibilizzare sulle buone pratiche ambientali.

02/06/2015
Come da tradizione VALEVOLE PER LA CLASSIFICA si corre anche martedì 2 giugno, alla Cur Cui Ran a Villanova di Nerviano, partenza ore 9,00 Via Tonale, di km 7 e 12. 
Martedì 2 giugno CANISCIOLTI DIRETTAMENTE SUL POSTO ALLE ORE 8,30
Questa corsa ultimamente sta diventando abbastanza affollata. Cerchiamo di trovarci per fare la foto.

lunedì 25 maggio 2015

A Garbagnà ...

Gruppo presente questa domenica, alla 29° TROFEO PODISTICO NEL PARCO DELLE GROANE Garbagnate Milanese bene organizzato dall’Atletica Azzurra.
Al ritrovo oggi presente in via eccezionale la Vale. 
Organizziamo le macchine, e via si parte. Holly guida l’auto con tre donne a bordo. A fine corsa dichiarerà che oggi faceva fatica … Segnaliamo oggi la prima uscita con i canisciolti di Alberto, compagno di Giosport di alcuni del gruppo. Purtroppo come domenica scorsa la foto è sfuocata, e quella fatta con il cellulare di Roby … non è stata fatta. Il nostro Roby, ma anche Livio (giudicato complice) rischiano l'ammenda: a breve la decisione.
Corsa comoda, vicino a casa che quindi permette di dormire qualche minuto in più a chi ne necessita, ma non abbastanza per alcuni, tra cui Bum Bum, che decide di prolungare il sonno restando a casa, o Ste, che si presenta a fine gara sul traguardo, per salutare i ragazzi arrivando di corsa da casa per poi tornare indietro allo stesso modo.
La giornata è ideale, limpida soleggiata e non fa caldo; percorso bello, in buona parte sul Villoresi, con i primi km affollati, dato che siamo partiti con la massa, e nel Parco delle Groane. Buona l’organizzazione, tutto ben segnalato, un ristoro sulla 12 oltre a quello finale per tutti. Spogliatoi e docce per tutti nel bel centro sportivo, con partenza e arrivo nella pista di atletica del campo.
Prende visibilità la scalata in CLASSIFICA della new entry SILVIA che sfoggia subito la maglia sociale. Avanti così! Bene tutto il resto del gruppo, tra cui Alberto che aspettiamo anche nelle prossime uscite. 
Da segnalare nella corsa di oggi per chi li ha visti la collisione tra due mountain bike a velocità elevata; e il lieve infortunio del Nazza, che si grattuggia il ginocchio.
Anche se non ha detto nulla, grazie alla sua riservatezza (nonostante il suo essere burlone) Il gruppo si strige intorno ad Ivan, per abbracciarlo, per la grave perdita del padre. Ti aspettiamo ogni domenica per cercare di ‘spensierati’ un po’…
In questa giornata si correva anche la 38^ CAMMINATA DI S.CARLO INTORNO AL LAGO DI VARESE. A rappresentare il gruppo c’era Gugu che poco alla volta sta tentando di tornare in forma: si percorre i 19 km, e manda una foto scandalosa a dir poco, del solo cartellino …

Ricordo a tutti che martedì 26 maggio ci sarà la 8° Marcia della Tigre, a Carpenzago di Robecco sul Naviglio: Per i ragazzi partenza ore 20.20 di km 3,5. Mentre partenza ore 20,30 km 6,5. Corsa serale molto bella fatta da alcuni del gruppo qualche anno fa. (ristoro finale incredibile: è un banchetto/cena). 
Ci si trova sul posto.

venerdì 22 maggio 2015

Convocazione per il 24 maggio 2015


Dopo che alcuni dei nostri (ex)ragazzi sono stati impegnati questa mattina all'alba alla RUN530, ecco di seguito la convocazione per domenica 24 maggio 2015.

29° TROFEO PODISTICO NEL PARCO DELLE GROANE Garbagnate Milanese (Milano) Percorsi: km. 7-12 Partenza ore 8:30/9:00 [Centro Sportivo, Via Peloritana] Azzurra Garbagnate Informazioni: Domenico 333.318.3562 - Rosario 335.688.7154 volantino. Ci sono le docce !

CANISCIOLTI AL RITROVO A (ALBE) ALLE ORE 7,50 

Alternative:
Bellissima la 28 km e fatta da alcuni di noi nel 2010, della 38^ CAMMINATA DI S.CARLO INTORNO AL LAGO DI VARESE Gavirate (Varese) Percorsi: Km. 7-13-18-28 Partenza ore 8:00/9:00 Gruppo Sportivo Camminatori San Carlo Varese - Piazza Roma, 6 - 21040 LOZZA (VA) Informazioni: Franco Menegotto (tel. 0331.857781-340.1078164) volantino

Agli amanti del dormire, potrebbe interessare la Stralunà 2015 a Lonate Ceppino di km 5.5 e 10, con partenza ore 10.00. volantino

4^ TREZZANO IN CORSA Trezzano sul Naviglio (Milano) Percorsi: km. 5-9-15 Partenza ore 9.00 [Via Di Vittorio, 3] Comune di Trezzano e AVIS e Circolo Q.Tr. 1 Informazioni: Q.Tr. 1 (tel. 339.4693692) - AVIS (tel.339.7651918) - Ufficio Sport (tel. 02.48418252) volantino

44ª MARCIA VERDE DELLA BRIANZA Cremnago di Inverigo (CO) Km 9 - 15 - 21 - 26 - 31 Partenza: libera dalle ore 7.30 alle ore 9.30 Percorso: prevalentemente campestre, saliscendi in mezzo al verde Informazioni: Consonni Nando - Tel. 031.698578. volantino

Vibram Trincea Trail a  Cassano Valcuvia (VA) di km 29 con +1.700 m oppure di km 13 con + 700 m.

lunedì 18 maggio 2015

A TUTTA BIRRA

Gruppo spezzettato in questa domenica 17 maggio 2015.
Dopo che Passirunner etichetta Allbe come un irresponsabile ad andare in bici, ci si reca a Cislago per la Maratonina del Rugareto. Cambiato il ritrovo rispetto a quando l’avevamo fatta qualche anno fa, e decisamente in meglio.
Si parte in otto,  ritrovando ancora Silvia, che si percorrerà in solitaria i 15 km, entrando così di diritto nella CLASSIFICA ufficiale. Brava! Ti aspettiamo ancora, e chissà che domenica prossima ci sia già la maglia del gruppo … 
Ange e Paolo forse spaventati dalla distanza di 15 km ripiegano sulla sette, trascinando nel vortice della pigrizia anche Max. Dopo varie foto di gruppo incontriamo Il Piro e La volpe, e via, altra foto.
La giornata è limpida e soleggiata. I primi due o tre km, sono tra le vie del paese, il parchetto comunale e una ciclabile che ci porta ai limiti del bosco. Quando si entra nel bosco, si corre in un ombra fitta, che genera una frescura esagerata. Il fondo è morbido, solo due o tre i pozzangheroni, ma evitabili girandogli di fianco.
Percorso bellissimo, divertente e vario. Dopo aver passato il ‘sentiero del diavolo’, così riportava un cartello, si arriva al secondo ristoro in prato aperto, ma sempre nel bosco, e qui si incontra jesus christ superstar, in quello che da noi è stato definito il RISTORO PIU’ BELLO DEL MONDO ! Oltre alle classiche cose, vi era un barbeque attivo, che produceva salamelle grigliate e costine; sul banchetto c’era anche salame affettato in quantità industriali, salame piccante, trancetti di polenta, da abbinare a numerosi tipi di formaggi; pane con la porchetta! Prosecchino ! Forse era questo il motivo dell’apparizione di Jesus C. Superstar? Ah, i ragazzi del ristoro incitavano ad abbandonare la corsa e star lì a mangiare e bere …
Guarda caso chi si incontra a questo ristoro? Paolo e Leo, partiti in solitaria per problemi di rientro, ma incagliati in questo ristoro, denominato poi il ristoro della perdizione. Non sappiamo da quanto tempo erano al ristoro, ma una cosa la sappiamo: è un super Paolo che si porta per la prima volta in vita sua sulla distanza dei 20 km !!! Bravo Paolo, complimenti! La prima volta non si scorda mai…
Ma torniamo al trio di testa con martello Holly che fa il passo (assurdo), seguito da presidente e Passirunner a turno. Ovviamente gli ultimi due al ristoro hanno mangiato tutto ciò che era in menù! Mi sento di ringraziare personalmente gli organizzatori di questa corsa, l’ho fatto di persona ai ragazzi del ristoro, ma lo faccio ancora a tutti scritto: grazie … mi sto ancora divertendo. 
Dopo appena un paio di km da questo ristoro se ne trova già un altro: OKTOBERFEST !!! E giù birra a volontà ! Holly passa, Passirunner prende un bicchiere, e il presidente ne prende due. 
Da notare che i ragazzi di questo ristoro, tutti molto allegri , cantavano a squarciagola: Noi andiamo tutti quanti a Monaco … Monacooooo, Monacoooo … Che sia un canto premonitore ? a questo punto penso di sì … München wir kommen !
Segnalo che durante la corsa varie persone elogiavano il nome ‘canisciolti’; inoltre sempre al ristoro delle apparizioni si avvicina un maratoneta dicendo: canisciolti ! a Trieste c’era uno di voi … (Polt)
Non è ancora finita, mancano circa quatto km all’arrivo: a Passirunner entra in circolo la birra, e si mette a sparare a velocità folle, Holly ovviamente non si tira indietro, e il presidente segue a distanza. Ad un certo punto si arriva ad una ripida discesa, sempre nel bosco, alla fine della quale vi è un ponticello basso senza bordi per attraversare il fiume Bozzente. Il presidente arrivando a manetta, aggiungendo la velocità della discesa, e la birra bevuta, riesce a stare solo per metà sul ponte, gli ultimi passi è costretto a farli nel fiume. Si ricorderà di quando era bambino che doveva entrare nel Bozzente a recuperare il pallone. Da qui gli ultimi due km li percorrerà a velocità ridotta.
Alla fine non solo il presidente risulterà annebbiato, ma anche la sua macchina fotografica, che purtroppo produrrà tutte foto sfuocate.
Tutto sommato una delle migliori corse fatte.
ah dimenticavo: è ufficiale: Holly non è più un essere umano ma si sta trasformando in un cavallo da corsa ...

Il resto del gruppo si divide come segue:

Gugu si rimette in pista in solitaria alla Camminata della Madonna della Ghianda a Mezzana di Somma Lombardo, in una 10 valevole per il calendario Piede D’oro, con un percorso nei boschi del Parco del Ticino, ma forse un po’ troppo definirlo ‘trail’ vero Gugu?

Mario & Vivi presenti a Canegrate assieme al trio di cui all’articolo sotto:
…ed il weekend continua….. (di Roby)
Dopo la fiaccolata di sabato, dal seminario di Venegono alla Parrocchia S. Giovanni di Rho, eccoci sul territorio di Canegrate per la corsa del Roccolo
Giornata stupenda, soleggiata e un po’ ventilata, all’ insegna della festa cittadina, molti i runners casalinghi, dove all’interno del campo sportivo, le mini gare dei bambini e la musica hanno contribuito ad allietare l’attesa della partenza ore 9,30.
Centinaia i runners (lo speaker ha annunciato + di 900) sulla pista di atletica sotto l’arco alla partenza.
Partenza ripresa, oltre che dalla solita telecamera in mano ad un operatore, anche con telecamera posta su un drone (bella l’idea) che volteggiava sopra le nostre teste, dove tutti i runners con le mani alzate cercavano di farsi riprendere, bella anche la scenografia.
Organizzazione ottima, zero fila all’iscrizione (no Fiasp) percorso super segnalato e presidiato, buoni i ristori.
Ottimo anche il percorso, no asfalto, no macchine, tutto su terra battuta tra boschi e campi coltivati del parco del Roccolo, tracciato perfettamente pianeggiante.
Nota positiva, il terreno ha assorbito benissimo il diluvio di venerdì ed ha reso il sentiero asciutto e nello stesso tempo morbido, sembrava di correre su un tappeto di moquette.
Da segnalare i temponi fatti dal Pirata e dal Nazza ancora carichi della fiaccolata. Io sono arrivato al traguardo, questo è quello che conta.

Fatti mandare dalla mamma. (di Ivan) Causa impegni familiari mi ritrovo sotto il fiume Po, e casualmente si corre la 36a StraBologna. 
Faccio un po' di conti... Probabilmente corsi la prima edizione, nel 1980, e sicuramente due o tre delle prime cinque. 
Ah... giovinezza. 
Si parte sul tardi. Quindi parcheggio sotto l'ormai ex-casa mia, e vado a piedi fino in Piazza Maggiore. Un tre km circa. 
Ampia disponibilità di pettorali. File nulle. Simpatica maglietta non-tecnica. Rossa: un colore così a caso, nella mia Bologna. 
Ore 10:15 partiamo allo sparo di uno starter 85enne, e via per 9,5km attraverso vie note e meno note del centro. 
Non per campanilismo, ma è proprio una bella città. Si corre per strada ma anche sotto i portici. 
Dopo meno di un km mi metto alle spalle un maratoneta settantunenne. 
Gianni Morandi corre un po' gobbo, ha i capelli tinti, ma è comunque in forma. Chissà se, uno a caso: Holly, sarà ancora in grado di correre a quell'età? 
Al km 5 mi accorgo che tutti mi guardano e mi fanno cenni con la mano. Che strano, eppure non ho la maglia ufficiale dei Canisciolti. 
Possibile che la mia fama podistica abbia superato i confini Lombardi? 
No... E' solo che il Gianni nazionale mi si era riavvicinato. 
Mi risupera. Mannaggia. 
All'arrivo solo Thé, acqua e biscotti. Due bicchieri e via verso caso. E ti rincontro ancora Gianni, che mi dice mulinando le sua gigantesche mani: "Dai Ivan, facciamo qualcosa insieme!" 
Lo invito alla Sangiuan. ;-) 

giovedì 14 maggio 2015

Convocazione per il 17 maggio 2015

17/05/2015: Cislago 6^ Maratonina del Rugareto Percorsi: km 7 - 15 - 20. Partenza: dalle 8 alle 9 da Villa Isacchi, via don L. Monza. Costo: € 2,50 (omaggio ai partecipanti: una piantina di pomodori o di fiori). Info: info@5cascine.it - 3898879430 - www.5cascine.it . Note: iscrizione gruppi (minimo 15 persone) entro le 22 di venerdì 15/5.

CANISCIOLTI AL RITROVO A (ALBE) ALLE ORE 7,30

Molte le alternative, di seguito solo alcune:

Canegrate: Roccolo Run di km 5 – 10. Ore 9,30. 

Carate Brianza 2^ In marcia con l'AVIS Percorsi: km 7 - 14 - 21. Partenza: dalle 7,30 alle 9,30. Info: Vernò Federica 3478528886 - avis.sezionecarate@virgilio.it. Volantino 

35^ SU PER LA VALBOSSA GIO' DALLA ROGARELLA Bodio Lomnago (Varese) Percorsi: km. 6/15 Partenza ore 8:00/9:00 [] AS Don Bosco Informazioni: Italo Marcassa (tel. 0332.948528)

XI^ STRASSAGO - RUN & FUN Assago (Milano) Percorsi: km. 5-10-21 Partenza ore 9:00 [Centro Sportivo - Via di Vittorio] Run & Fun Informazioni: web 

35^ SU PER LA VALBOSSA GIO' DALLA ROGARELLA Bodio Lomnago (Varese) Percorsi: km. 6/15 Partenza ore 8:00/9:00 [] AS Don Bosco Informazioni: Italo Marcassa (tel. 0332.948528)

Merate (Lecco)  Trail Parco Curone

Dormelletto (Novara) Lagoni Trail 

lunedì 11 maggio 2015

SE LA MONTAGNA NON VA DA MAOMETTO …

Gruppo quasi compatto per questa Pero Run. La società aveva provato ad indirizzare il gruppo ad un’altra corsa a scopo benefico, ma i ragazzi scelgono la comodità della corsa vicino a casa.
Così, dopo che tutti dichiarano di andare a Pero, la Vale, dimostrando grande attaccamento al gruppo decide anch’essa di parteciparvi, nonostante l’estrema vicinanza dell’altra corsa.
La giornata è stupenda. Limpida, calda e soleggiata: ideale più per andare al mare che per correre …
Grande partecipazione di podisti, per questa Pero Run, che si rivelerà al di sopra delle aspettative di tutti (noi).
Si arriva al campo più o meno sparpagliati: mario e Vivi in bici, Passirunner di corsa, e ad attenderci già presente il trio delle meraviglie, con super Nazza che finalmente può sfoggiare la nuova maglia dei canisciolti.
A nostra insaputa, ci sono spogliatoi e docce disponibili. 
Accogliamo nel gruppo Silvia, sperando di trovarla ancora con noi per le prossime corse.
Via si parte! Mezzo giro sulla pista del campo e poi si esce, per andare sulle piste ciclabili e ponticelli tutto nel verde di Pero. I primi km li percorriamo abbastanza tranquilli, anche perché il fiume di gente non ci permette un’andatura più elevata. Dopo il ristoro, con fila di alcuni minuti per arrivare a prendere mezzo bicchiere d’acqua, inizia la rincorsa ai fuggitivi, quelli che non si sono fermati al ristoro.
Incrociamo Massimino e Filippo, e li ritroviamo alla fine per la foto valida per la CLASSIFICA.
Il percorso alterna piste ciclabili e strade di zone industriali, ma tutto sotto il sole. Il caldo si fa sentire, ma l’andatura del trio di testa, resta folle. Max decide invece per la distanza media  dei 10 km, così come la Vale.
Ultimi cento metri con allungo di Holly, che si imbatte in un runner che cerca di tenergli testa: inizia un bellissimo duello spalla contro spalla a tutta velocità, fino quasi a finire sfracellati contro il cancello di entrata del campo. Alla fine si risolverà tutto con un cinque e una stretta di mano.
Assente ancora, per motivi personali Ivan, che aspettiamo sempre a braccia aperte
Da segnalare oltre confine la trasferta di Ste per la BIG 25 a Berlino, il quale continua a mandar foto al fine di evidenziare il suo attaccamento ai canisciolti.

giovedì 7 maggio 2015

Convocazione per domenica

Questa corsa ha uno scopo importante. Ho ricevuto pressioni da più parti per andare qui:
10/05/2015: Milano Corriamo per la vita Percorsi: km 6 - 12. Partenza: ore 9,30 all'Idroscalo, zona Tribune. Costo: contributo minimo € 5 . Info: 3336838999 - corriamoperlavita@fondodmd.it. Note: intero incasso devoluto alla Ricerca Contro la Distrofia Muscolare di Duchenne.

CANISCIOLTI AL RITROVO B (Fulvio) ALLE ORE 8.00

10/05/2015: Pero 5^ Pero Run Percorsi: km 7 - 10 - 14. Partenza: ore 8,30 (possibile fino alle 9) dal Centro Sportivo Comunale di via Giovanni XXIII. Costo: € 5 con riconoscimento (bottiglia vino bonarda); € 2,50 senza. Maggiorazione € 0,50 per i non tesserati FIASP. Info: Vincenzo 3289195753 - Gianni 3355480645. Note: cesti gastronomici ai 15 gruppi più numerosi.

Alternativa:

lunedì 4 maggio 2015

Primavera 2015


Cinq Casinott. Come in primavera la natura si risveglia rigogliosa, così il gruppo si ripopola dopo un inverno assai duro.
Mette la sua prima presenza dell’anno in CLASSIFICA il nostro (ex) Top Runner Gugu, assente da così tanto tempo, da non essere riconosciuto da molti; nonostante il fermo di circa sei mesi, si mantiene nel gruppo di testa. D'altronde la classe non è acqua … o forse chi non ha testa ha gambe …
Prima presenza anche per Lele. Anche se già in classifica Dj ricompare dopo un lungo periodo, così come Ste e Paolo Mac. Bene Max che pian piano riesce a tornare costante, dopo l’infortunio.
La corsa la conosciamo bene, e se si parte dietro, si resta imbottigliati per almeno metà gara. Il gruppo sempre euforico. I complimenti vanno alle nuove promesse: quest’oggi alla Angelica.

Vighignulada. Domenica dal cielo coperto, e dalla temperatura mite e afosa, ma molti canisciolti ancora faticano a scoprirsi. Seppur vicino a casa assente per motivi personali Ivan. 
Il Piro e la volpe in solitaria alla marcia Rusa Ball a Rosate, fanno una 13 km uscendone completamente soddisfatti: ottimo percorso tra risaie e cascine.
A Vighignolo il gruppo aspetta a partire l’arrivo di Valeria, che come comunicato via whatssap arriverà puntuale alle 8,20, poi però lunga fila per l’iscrizione.
Primo anno per la Vighignulada con la Fiasp, quindi non c’è più la partenza unica alle nove, ma partenza libera. Proprio per questo si ha l’impressione di vedere meno partecipanti, ma forse non è così.
I complimenti vanno come sempre ai giovani: con i tre Baldini e Tommy, tutti sulla 6km, con il primo dei tre, Simone, che sbagliando qua e la se ne fa otto.
Non è stato il solo a sbagliare. Stranamente per una corsa ormai ultra collaudata, si vedeva gente correre nei due sensi opposti, e anche al ritrovo se ne sentiva parlare.
Bene Holly, che come sempre si fa la sparata, ma tallonato subito dietro di una decina di secondi un ritrovato Bum Bum, che non teneva certi ritmi da non so quanto.
Da segnalare il servizio di timbratura dei km finali della Fiasp, che era stato assegnato ai nostri uomini (Giosport): Roby per non rinunciare alla corsa costringe la moglie e paga un terzo a fare il servizio.
Sempre bella e tranquilla la Vighignulada, con l'ottimo e generoso panino col salame.

Maratona di Trieste (di Polt). All'indomani della Maratona di Milano del 12 aprile, ero andato a curiosare il calendario delle maratone in Italia, Europa e mondo da qui a fine anno.
Mia moglie mi ha dato subito del pazzo salvo poi vedere che verso fine anno c'è la maratona di Honolulu e in questo caso è stata disponibile a dire che "si qui, ti accompagnerei con grande piacere" ... magari sarà il suo regalo del 50° compleanno .. sperem!
Detto questo, ho trovato la Green Marathon European di Trieste per la domenica 3 maggio 2015.
Sarebbe stata la mia decima maratona e per me il numero 10 è il "mio" numero fin da quando giocavo a basket prima e pallavolo poi.
E' la maratona che si fregia dell'espressione "Europa" e io sono un europeista convinto.
Si sarebbe partiti dalla Slovenia per giungere nella bellissima Piazza Unità d'Italia a Trieste attraverso un nuovo percorso.
Troppe tentazioni tutte assieme ...ho ceduto subito!
Alla partenza del Munasté a Vanzago, avevo buttato li la cosa ma senza raccogliere consenso affinché più di un cane sciolto condividesse questa maratona, a Fulvio che la settimana dopo avrebbe corso Madrid non potevo chiederlo ... risultato: sabato 2 ho preso il treno e sono andato a Trieste a ritirare il pettorale.
Domenica mattina sveglia presto (intorno alle 5.00), ritrovo alla stazione centrale di Trieste dove alle 6.30 siamo stati caricati sui pullman e "deportati" in Slovenia, esattamente a Lipica luogo famoso per l'allevamento dei cavalli.
Ore 8.30 start per circa 900 maratoneti provenienti da almeno una decina di nazionalità diverse.
Tempo ideale: non freddo ma mai caldo e cielo sempre coperto ... una benedizione.
I primi 10 km si corrono in territorio sloveno, tutti su asfalto ma immersi in un contesto naturale di prati, boschi e piante molto bello.
Al 10° si entra in Italia e quando si passa la frontiera vi è un monte con ancora scritto a lettere cubitali sul terreno: TITO!!!! (purtroppo non sono riuscito a fare la foto)
L'intera maratona è un continuo sali e scendi (più scendi che sali) visto che sia parte da circa 350 metri s.l.m. e si giunge a Trieste sul mare!
Da segnalare la vertiginosa discesa intorno al 29° km in cui si "perdono" circa 300 metri di dislivello in meno di 1,5 km ... quasi pericolosa, di sicuro se avesse piovuto!
Dal 30° alla fine il percorso diventa più regolare e piatto ma si pagano gli sforzi precedenti e la muscolatura sollecitata a sforzi inattesi (cfr ripida discesa di prima).
Almeno per me così è stato.
Fino al 30° viaggiavo molto bene (per i miei standard): 2h 35' a 5'15" al km, se avessi proseguito così avrei fatto meglio di Milano ma tutti sappiamo che le maratone cominciano dopo il 30° Km ...!
Ho dovuto rallentare un pò e negli ultimi 1.500 metri un paio di attacchi di crampi hanno definitamente "smorzato" l'ambizione.
Va bene così, è stata una bellissima maratona silenziosa, nel verde e assolutamente NON guastata da auto o cittadini irrispettosi, anzi.
Una volta arrivato, via di nuovo con il pullman al centro sportivo per delle mitiche docce e poi ritorno - sempre con le navette - in centro città.
Pasta party ... anche se io non riesco a mangiare dopo sforzi per me molto importanti.
Allora due piacevolissime spremute.
Poi alle 17.00 treno per Milano Centrale.
Prima delle 23 ero a casa dove Mariella e i ragazzi mi aspettavano con l'ennesima prova di "vicinanza" e simpatia.
Che dire ... quasi tutto perfetto. E' una maratona potenzialmente veloce/molto veloce ... chi vuole fare il tempone, ci pensi per l'anno prossimo. Grazie dei vostri W App e buona corsa a tutti.

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